- 2020年2月5日
- 2020年2月5日
40㎏痩せた！食事制限ダイエットの記録
これは私が10代のころにダイエットしたときのお話しです。 今思うと、無茶なダイエットだったなと思います。 劇的に痩せますが、体調を崩しますので真似されないようお願いします(笑) まだ糖質制限ダイエットというものが存在しない時代… 今から10年以上まえ、まだ「米は太るね」くらいで糖質制限ダイエットとい […]
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2020年2月
- 2020年2月4日
- 2020年2月4日
ドカ食いは後悔しなくていい～48日目～
本日はダイエット記録の更新記事です。 今日も3日分を記述していきます。 この3日間のハイライトとしては、チートデイでもないのにドカ食いしてしまう日があるんですよ… ついこの前誘惑に勝ったばかりなのに、この日は誘惑に負けて１回だけドカ食いしています。 その影響なんかも見ていただければと思います。 それ […]
- 2020年2月3日
- 2020年2月3日
低糖質なファーストフード【糖質制限】
本日は糖質制限中にファーストフード店で食べられるものを調査してきました。 家族や友人と一緒にファーストフード店に行く機会が多い人もいるかな？ 食べられるメニューが多いファーストフード店にすれば、それなりに食べられますし、知っておいて損はないかと。 それでは各店ごとに見ていきましょう！ ※メニューは地 […]
- 2020年2月2日
- 2020年1月30日
糖質制限中に米食べたかったらこれオススメ～45日目～
本日もダイエット記録更新していこうと思います。 本日のハイライトですが、糖質制限中のお米に関してですね。 糖質制限中、特にスーパー糖質資源中はなかなか米は食べられませんよね。 ただ、ゆる糖質制限であれば、これなら食べれるねってパックご飯があります。 本日はそちらを紹介していきますが、これは47日目の […]
- 2020年2月1日
- 2020年1月30日
ダイエット中にチーズ、モッツァレラがおすすめ～42日目～
本日はダイエット日記を更新していきます。 先日の記事で41日目まで書き終えたので、今日は42日目から書きますね。 この頃なんですが、今みたいにまだストイックになりきれない時期でした。 糖質量やカロリー摂取量なんかはそれなりに気にしていたのですが、糖質が低くておいしい料理は作れないかと試行錯誤している […]