- 2020年7月17日
- 2020年7月17日
在宅ワークの運動不足にステッパーを検討～あしふみ健幸ライフがよさげ～
最近在宅ワークも増えて、運動不足を気にしています… 運動しようにも、やっぱ仕事はしないといけないし… ダイエッターとしてはやはり運動不足というのは気になります。 というわけで、座ったままでもできるステッパーを探しておりました。 ただ、一般的なステッパーって大きいし… ゴツくて家族のひんしゅく買うしで […]
- 2020年7月2日
- 2020年7月15日
【コロナ太り】自粛中に使いたいオンラインパーソナルトレーニング
新型コロナで外出自粛中でも利用できるオンラインパーソナルトレーニングを探してきました。 先日公開した記事でも外出自粛中に太らないための方法を書きました。 が、すでに太ってしまった人でダイエットを法を探している人が多いようです。 私のブログに検索で訪れる方だと、ジムやパーソナルトレーニングに通いたいの […]
- 2020年6月22日
- 2020年6月22日
最強おうちサウナ！？テレビでも紹介されたナチュラルスパのその性能とは
最近サウナに行きたくてもコロナの影響で足が遠のいている人も多いと思います。 私もそんな一人で、ダイエットに成功してからもリバウンド防止にサウナに通いたいところではあるのですが、コロナが怖くてなかなか行けない… ダイエット中から代謝向上やデトックス効果をサウナや半身浴を利用していたので、サウナに通えな […]
- 2020年5月19日
- 2023年11月30日
馬刺しはダイエットに効果的！低カロリーかつ高たんぱく質な理想の食材
馬刺しのカロリーとダイエットに向いてるかどうかについて書いていきます。 ダイエット中でもお肉は食べたいですよね？ でもお肉は脂質も多くてカロリーも気になる！ その悩みは非常によくわかります。 そんな方にこそオススメしたいのが馬刺し！ 結論から言うと、馬刺しはダイエットにものすごく向いている食材なんで […]
- 2020年5月18日
ネット通販で買える安い肉のオススメ3選
お肉も通販で買う時代がやってきましたね。 前回のネット通販で買えるオススメ肉のアクセスがかなりよくて、調子に乗って今回は安いお肉を探してきましたのでご紹介します。 ちなみに前回の記事は上のものです。 ダイエットするにもたんぱく質はかなり重要なので、このダイエットブログではこのようなお肉紹介記事も増や […]
- 2020年5月13日
たんぱく質摂取にはやっぱりお肉！おすすめの通販取寄せお肉
ダイエッターがとるべき栄養の代表格といえばお肉に含まれるたんぱく質！ 自粛生活でストレスが溜まっている人も多いことでしょうし、そういう時もお肉を食べるのがオススメです。 というわけで、今回は外出しなくても自宅にお肉を届けてくれるおすすめの取寄せ対応店をご紹介していきます。 ちなみに今回は高級な部類の […]
- 2020年4月30日
- 2020年4月30日
運動に最適なイヤホン見つけた！NOBLE FALCON レビュー
本日はNOBLE FALCONっていう運動するときに最適なイヤホンを購入したので紹介させていただきます。 皆さん、運動中って音楽聞いてますか？ 最近はコロナの影響で家で運動している人も多いと思います。 私もそうなんですが、家での運動も動画や音楽聞きながらできるのでなかなかいいですよね。 ただ、音が問 […]
- 2020年4月29日
- 2020年4月29日
低温調理器でコスパ高くダイエット！
低温調理器でダイエットのコストを下げられないかな？って最近よく考えています。 というのも、私の理想とするダイエット中の食事はとにかくたんぱく質メイン。 そこで普段のダイエット日記を見てもらえればわかるんですけど、鮭とばとかビーフジャーキーとかローストビーフとかサラダチキンとか、とにかくたんぱく質摂取 […]
- 2020年4月27日
- 2020年4月27日
ビーフジャーキーはおつまみにも間食にもおすすめ～144日目～
コンビニでも買えるビーフジャーキー、皆さんは間食などで利用していますか？ 私は結構買う機会が多いです。 というのも、カロリーはそんなに高くないのにたんぱく質が豊富なんですよね。 今回のダイエット日記は色々な間食を試していた時期の記録です。 糖質高めの食事も取り入れていく～144日目～ まずは144日 […]
- 2020年4月25日
- 2020年4月24日
ダイエットに最適なオススメの体重計5選
ダイエットに絶対必要なものといえば、まずは体重計。 ダイエッターの皆さんなら体重を計っていない人はいないと思います。 私も普段毎日2回は体重計に乗っているのですが、最近ふと思うことがあります。 単身赴任先の体重計で計測される体脂肪率と週末家で計測する体脂肪率が3～4％程度違うのはなんでだろうと… 今 […]