ダイエットしてるとふと思うのが、痩せてメリットって何があるんだろうってこと。
基本的にダイエットは長期に渡りますので、５ヶ月で３０kgと比較的短期間に痩せた私でも思うことがありました。
私の場合、明確なモチベーションがあってダイエットに取り組んできたので無事に成功させることができました。
が、モチベーションが弱い人だとプラスαで何かメリットが見えてこないとダイエットの成功はなかなか難しくなってきます。
そこで今日は痩せることのメリットって何があるのか、実際に私に起こった良かったことと、一般的な研究結果などで言われている痩せることでもたらされるものを紹介していこうと思います。
痩せることのメリット
早速ですが、メリットを箇条書きで書いていきます。
- 収入が増える
- 性格が変わる
- 自信がついて自分を好きになれる
- モテる
- 着たい服が着られる
- 健康になる
などなどという感じですね。
順を追って見ていきましょう。
１．収入が増える
関係ある？って思う方もいるかもしれませんが、研究により痩せると収入が上がるということが判明しています。
実際、社会的にも太っている人は自己管理ができないという先入観を持たれてしまいますので正しいのかなと思います。
就活・転職にも有利です。
私は今の仕事で採用面接をやることもあるのですが、自分が太っているくせに太っている人が面接にきたらやっぱりマイナス印象スタートでの面接になってしまうことがほとんどです笑
だらしなく、自己管理ができなさそうと思ってしまうんですよね。
とはいえ、転職なんてしないしって方もいますよね。
でも、考えて見てください。
それは今の自分をベースにしている考え方ですよね？
次のメリットで話すのですが、痩せると性格や考え方が変わってきます。
２．性格が変わる
これは先ほどの研究ベースの話から変わって、私の実体験です。
痩せると性格が変わります。
変わる人ばかりじゃないって思われるかもしれませんが、おそらく十中八九変わると思います。
具体的にどう変わるかっていうと、明るく社交的になります。
暗いデブの人は、明るい痩せた人になります。
明るいデブの人は、めちゃくちゃ明るい痩せた人になります。
つまりは、明るく社交的になることで交友関係が広がりやすくなるんですよね。
そうなると、好循環になって自分の今の職場よりもっといい職場の情報などがえられるようになり、転職を考えるようになるんですよね。
で、さっきの１番の話につながっていきます。
もちろん、全部の人がそうなるというわけではないですけどね。
とはいえ、元から痩せていても暗い人っているじゃないかって思われる方もいますよね。
元から痩せている人と、デブだけどダイエットで痩せた人になった人って同じような見た目でも中身が全然違うんです。
というわけで、次のメリットの話に移ります。
３．自信がついて自分を好きになれる
ダイエットって楽しいですか？
多くの人が辛いって答えると思います。
実際に、私のブログにもダイエットが辛いって検索してくる読者さんもいらっしゃいます。
ちなみに、このブログではダイエットが辛い人のために少しでも楽に痩せられる方法を紹介していますので、カテゴリーから記事を読んでみてください。
本題に戻りますが、ダイエットは基本的に辛いわけです。
で、ダイエットに成功して痩せた時って、辛い作業を達成できたわけです。
これってめちゃくちゃ自信がつくんですよね。
自分で自分を褒めてあげたいって言葉がありますが、まさにこんな感じ。
もしかして自分ってすごいんじゃないの？って自信が漲ってきます。
たまに、その自信がおかしな方向に向かって、なかなか痩せられないって人を根性なしだとかって批判する人がいますが、そうなってはよくないですけどね。
自信がつくと、自分が嫌いって人でも自分を好きになれるようになってきます。
鏡を見るたびに、痩せている自分に自分で満足できて、さらに自信がついてきます。
そうなると、今まで自信が持てずに伏し目がちで人に話しかけることができなかったり話の輪に入れなかったりしたのが、会話に入ってみようと自然とできるようになってきます。
こうなってくると、どんどん性格って変わっていくんです。
４．モテる
いきなり下世話な話になって申し訳ございません。
痩せるとモテます。
少なくとも太っているよりは。
何でか？
まぁこれは分かりますよね。
男性が女性を見る場合、ごく稀に太った女性が好みの男性もいますが、圧倒的大多数の男性は普通の体型か痩せた体型の女性が好みです。
女性から男性を見るにしても、痩せている方が清潔感があって良い印象を抱かれやすいです。
また、先ほども言ったようにダイエットに成功すると自分に自信が付きますので、これは男性にとってモテる要因になります。
女性は自信の無さそうな男性よりも自信満々の男性の方を好む傾向にあるからです。
５．着たい服が着られる
これに関しては、勘違いして欲しくないことがあります。
単純に痩せたから細身の服が着られるようになるってことが言いたいわけではありません。
もちろん、それもあるんですが、問題はどんな服を選べるようになるかです。
具体的にいうと、太っている時って攻めたデザインの服ってあまり選びませんよね？
たまに渡辺直美さんのように太っている体型を生かした攻めたファッションでおしゃれな人もいますが、ああいうのは相当な上級者で性格が底抜けに明るくないと無理です。
大多数の太っている人は、自分がこんな服きたら笑われるとかって言って、地味目の無難な服を選びがちなんですよね。
心当たりありませんか？
それが、先ほどから書いているように痩せると自分に自信が付きます。
すると、かっこいいなと思っていたけど選べずにいた服を、着てみようかなって思えるようになるんです。
実際に好きだった服が似合うかどうかは分かりませんが、着てみたら意外と似合ってたってことも増えるはずです。
というわけで、着たい服が着られるようになるってことなんですね。
そこで考えてみて欲しい
というわけで、痩せたら年収上がってモテるようになって自信もつくと、いいことずくめなわけですよ。
痩せさえすればいいんです。
それでもなかなか痩せられないって人は、専門家に相談してみるのも一つのてです。
例えばですけど、有名どころでいうと、このライザップ。
正直、会費とかって高いですよね。
私も高いと思います。
でも、考えてみてください。
痩せれば収入増えるんですよ。
先行投資でライザップ通って、痩せたら収入アップするんだからライザップに投資した金額くらいはすぐ回収できると思うんです。
むしろ、アップした収入はそうそう減りませんから、ずっと太ったままでいるよりも将来的にはお金がたくさん入るはずです。
最初の投資額が大きくはありますが、ほとんどの人が痩せられているこういうものにお金を使うって決してコスパが悪いとはいえないと思うんですよね。
ライザップはリバウンドするからってよく聞くけどって不安な人は
ここは女性専用なのですが、こういうパーソナルトレーニングでトレーナーさんに相談しながら長期間で痩せていく方法をとってもいいと思います。
実際、痩せた後のリバウンドは自己管理なので、ほとんどの人が痩せることができた時点でリバウンドしないだけのマインドを得られているとは思うんですけどね。
私は、田舎に住んでいるというのもあってライザップもパーソナルジムもありませんから、デバイスに管理してもらいました。
こちらのApple Watchですね。
自分のだらしない性格を直し、生活面もしっかり管理できるようにと思って書いましたが、これは大正解でした。
これも安い買い物ではありませんでしたが、痩せた後に得られた幸福を考えると、むしろコスパはめちゃめちゃよかったです。
仕事でも役に立ちますので、迷ってるって方は全然迷わなくていいと思いますよ。
慣れて使いこなせるように慣れば、間違いなく金額分の仕事はしてくれるはずです。
実際、痩せた今でも風呂入る時以外で私がApple Watchを外すことって充電する時くらいです。
とてもおすすめなので検討してみてください。
というわけで今日は、痩せたらどんなメリットがあるのかっということについての記事でした。
あ、メリットだけだと嘘くさいですかね。
念のために書いておきますが、痩せることでのデメリットですね。
特にありません笑
デブ専の異性にモテにくくなるってことくらいでしょうか？
あとは、無茶なダイエットをしては体を壊してしまう可能性がありますので、そこもデメリットになるかな。
自分の体調と相談しながらやればいいだけですけどね。
というわけで、今日の記事はここまでにしておきます。
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