2020年

• 2020年1月8日
• 2020年1月8日

ゆで卵はダイエットの強い味方～19日目～

食べた次の日は当然ながら体重は増える こんにちは、RENです。 昨年末に18日目までのダイエット記録を書いてましたので、本年は19日目の記述からスタートです。 前回のダイエット日記では、また食欲暴発して17日目、18日目とたくさん食べてしまいました。 それを受けて、体重はどう変化したでしょうか？ 体 […]

• 2020年1月7日
• 2020年1月29日

チートデイやってみた！得られた効果とは…？

食べることが予想されたのでチートデイとする 皆様、明けましておめでとうございます。 昨年末から始めたこのブログですが、今年もよろしくお願いいたします。 新年一発目の今日はチートデイについてです。 食欲が暴発するくらいならチートデイを取り入れた方がいいと申しておりました。 大晦日に親戚集まって食べる機 […]