- 2020年2月3日
- 2020年2月3日
低糖質なファーストフード【糖質制限】
本日は糖質制限中にファーストフード店で食べられるものを調査してきました。 家族や友人と一緒にファーストフード店に行く機会が多い人もいるかな？ 食べられるメニューが多いファーストフード店にすれば、それなりに食べられますし、知っておいて損はないかと。 それでは各店ごとに見ていきましょう！ ※メニューは地 […]
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2020年
- 2020年2月2日
- 2020年1月30日
糖質制限中に米食べたかったらこれオススメ～45日目～
本日もダイエット記録更新していこうと思います。 本日のハイライトですが、糖質制限中のお米に関してですね。 糖質制限中、特にスーパー糖質資源中はなかなか米は食べられませんよね。 ただ、ゆる糖質制限であれば、これなら食べれるねってパックご飯があります。 本日はそちらを紹介していきますが、これは47日目の […]
- 2020年2月1日
- 2020年1月30日
ダイエット中にチーズ、モッツァレラがおすすめ～42日目～
本日はダイエット日記を更新していきます。 先日の記事で41日目まで書き終えたので、今日は42日目から書きますね。 この頃なんですが、今みたいにまだストイックになりきれない時期でした。 糖質量やカロリー摂取量なんかはそれなりに気にしていたのですが、糖質が低くておいしい料理は作れないかと試行錯誤している […]
- 2020年1月31日
- 2020年2月4日
【簡単で楽なダイエット】５つの面倒くさがり屋でも続く方法
様々なダイエット方法が紹介される昨今、どうにか楽なダイエットはないものかと考えているダイエッターも多いことでしょう。 そこで、現在ダイエット中ですでに20㎏減量した私が楽で簡単なダイエット方法を紹介していこうと思います。 そもそもデブの問題点とは さて、そもそも太っている人はなぜ太っているのでしょう […]
- 2020年1月30日
- 2020年1月29日
糖質制限は危険なのか？デメリットを調べてみた
本日はダイエットコラムとして、糖質制限は体にとって危ないのか、デメリットがあるのかということを調べてみました。 色々な研究が発表されていますので、ご存知の情報も多いかと思いますが、自分なりにまとめておこうと思います。 低糖質な食生活で死亡率1.3倍！？ さて、有名なものですと、この情報でしょうかね。 […]
- 2020年1月29日
- 2020年1月29日
ダイエット中のファーストフードの誘惑に勝利するまで～39日目～
こんにちは！今日はダイエット日記を更新していきます。 前回38日目までの記録だったので、今日は39日目からですね。 この回のハイライトは何といって今まで家族とファーストフードに行ったら自分も食べていたものを我慢できるようになったところですね。 ダイエットって意思が強い弱いじゃないというか、我慢できる […]
- 2020年1月28日
- 2020年1月28日
黒胡椒香るパストラミビーフ【ファミリーマート】 レビュー
本日から、普段私が糖質制限ダイエットのためにコンビニで買った食材をご紹介する記事を書いていこうと思います。 私のように、普段なかなか忙しくて料理ができず、コンビニで買ってくるって人も多いかなと… 単に料理スキルが高くないことも理由の一つですが(^-^; 低糖質なメニューを自分で作るって決めてしまうと […]
- 2020年1月27日
- 2020年1月27日
豚肉食べるならモモ肉おすすめ～36日目～
本日はダイエット日記を更新していきますね。 前回のダイエット日記は35日目までだったので、今日は36日目からです。 この時期は特に代わり映えのしないメニューが続きますが、たんぱく源を卵にしたりサラダチキンにしたり、豚肉にしたりと工夫していたようです。 運動はまだ有酸素運動をメインにしていたようですね […]
- 2020年1月26日
- 2020年6月29日
糖質制限中でもオススメな回転ずしチェーンはここ！
今日はちょっと変わった趣向で、外食関係ですね。 皆さん、お寿司好きですか？ 回転ずしってよく行きます？ 私はダイエットする前からめちゃくちゃ好きで、よく行くんですよ。 子供が回転ずし大好きだっていうのもあるんですが、親としても子供が食べるものに困らないしすぐ食べられる回転ずしって重宝しますよね。 今 […]
- 2020年1月25日
- 2020年1月25日
同じような食事でも減るときと減らないときがある～33日目～
こんにちは。RENです。本日はダイエット日記を更新していきます。 ぼちぼち今の記録に追いつきたいのですがねぇ… なかなか進みませんね。 現在はダイエット開始してから3か月経過したところですが、このダイエット日記はまだまだ32日目の記録までしか書いていません。 すっ飛ばして今現在のを書いていこうかなと […]