- 2020年4月30日
- 2020年4月30日
運動に最適なイヤホン見つけた！NOBLE FALCON レビュー
本日はNOBLE FALCONっていう運動するときに最適なイヤホンを購入したので紹介させていただきます。 皆さん、運動中って音楽聞いてますか？ 最近はコロナの影響で家で運動している人も多いと思います。 私もそうなんですが、家での運動も動画や音楽聞きながらできるのでなかなかいいですよね。 ただ、音が問 […]
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2020年4月
- 2020年4月29日
- 2020年4月29日
低温調理器でコスパ高くダイエット！
低温調理器でダイエットのコストを下げられないかな？って最近よく考えています。 というのも、私の理想とするダイエット中の食事はとにかくたんぱく質メイン。 そこで普段のダイエット日記を見てもらえればわかるんですけど、鮭とばとかビーフジャーキーとかローストビーフとかサラダチキンとか、とにかくたんぱく質摂取 […]
- 2020年4月27日
- 2020年4月27日
ビーフジャーキーはおつまみにも間食にもおすすめ～144日目～
コンビニでも買えるビーフジャーキー、皆さんは間食などで利用していますか？ 私は結構買う機会が多いです。 というのも、カロリーはそんなに高くないのにたんぱく質が豊富なんですよね。 今回のダイエット日記は色々な間食を試していた時期の記録です。 糖質高めの食事も取り入れていく～144日目～ まずは144日 […]
- 2020年4月25日
- 2020年4月24日
ダイエットに最適なオススメの体重計5選
ダイエットに絶対必要なものといえば、まずは体重計。 ダイエッターの皆さんなら体重を計っていない人はいないと思います。 私も普段毎日2回は体重計に乗っているのですが、最近ふと思うことがあります。 単身赴任先の体重計で計測される体脂肪率と週末家で計測する体脂肪率が3～4％程度違うのはなんでだろうと… 今 […]
- 2020年4月24日
- 2020年4月24日
もつ鍋でもダイエットできる～141日目～
皆さんもつ鍋って好きですか？結構カロリー高そうなイメージですけど、意外にもダイエット向きの料理だとも言えるんですよ。 今日はダイエット日記の更新です。 この期間でのハイライトはもつ鍋です。 脂肪分の多そうなモツですが、私のダイエット期間中の食事ではちょくちょくでてきます。 季節的にもつ鍋の時期を過ぎ […]
- 2020年4月23日
- 2020年4月23日
プロテインクッキー ホワイトチョコレート＆アーモンド レビュー
本日はマイプロテインのプロテインクッキーからホワイトチョコレート＆アーモンドをご紹介します。 プロテインクッキーについては、ほかにもレビューを書いているのでそちらも読んでいただいて、お好きな味を見つけていただければと思います。 それでは今日の記事もスタートしていきましょう。 マイプロテイン プロテイ […]
- 2020年4月22日
- 2020年4月22日
ダイエット中の間食はチョコレートが向いている？～138日目～
先日テレビでチョコレートがダイエットに効果的というにわかには信じられないような情報を目にしました。 ほんとかよという感じではありますが、実践してみることにしました。 チョコレートとダイエットの関係性については こちらの記事で書いています。 今回はダイエット日記の更新ですから、チョコレートを導入したこ […]
- 2020年4月21日
- 2020年4月21日
チョコレートにダイエット効果はあるの？カカオの効果とは
本日はチョコレートとダイエットの関係についてです。カカオの力でダイエットにいい影響があるのでしょうか？ 最近のテレビでチョコレートの成分がダイエットに効果的という情報を目にしました。 チョコレートはダイエット中に最も食べてはいけなそうな食材ですよね。 しかしながら、チョコレートに ダイエット効果があ […]
- 2020年4月20日
コロナでの外出自粛で太った！？これを気を付ければ大丈夫
新型コロナウイルスにより、外出自粛をする人が多くなっていますよね。 首都圏では連日渋谷のスクランブル交差点の様子が映し出され、地方都市でも商業施設は人もまばらといった感じ。 お仕事をされている方も、オフィスワーカーは特にテレワークに移行している人も多いみたいです。 うちの地方では、まだテレワークに移 […]
- 2020年4月18日
- 2020年4月17日
今更だけどダイエットに鍋って最適？～135日目～
ダイエットにいい料理といえば鍋が思いつくと思います。 私の場合、おでんなどは早くから取り入れていたのですが、なぜか鍋は自分で作ることもありませんでした。 今日のダイエット日記は、今更ながら鍋を試してみようと試行錯誤していたころのダイエット記録です。 ダイエットに鍋よさそうだけど、結果的に食べすぎちゃ […]