- 2020年2月8日
- 2020年2月7日
ダイエット中でも飲み会を乗り切る方法(つまみの選び方)～54日目～
本日もダイエット日記を更新していきます。 今日は54日目～56日目の記録。 今回のハイライトは54日目に行われた忘年会です。 ダイエット中の飲み会ほど苦痛なものはありませんよね… 忘年会スルーなんて言葉も記憶に新しいですが、幹事とかしてると断るものも断れないって状況もあると思います。 昨年の忘年会は […]
CATEGORY
ダイエット日記
- 2020年2月6日
- 2020年2月6日
低糖質で満足できる食事を模索する～51日目～
本日はダイエット日記の更新です。 このころというのはできるだけ低糖質で満足感があって、そして簡単にできる食事というのを模索してました。 今もそうですが(^-^; 大事なのは簡単にできるってところですね。 面倒くさいと続けるのが難しくなりますから… 今日は51日目～53日目までを書いていきます。 回転 […]
- 2020年2月4日
- 2020年2月4日
ドカ食いは後悔しなくていい～48日目～
本日はダイエット記録の更新記事です。 今日も3日分を記述していきます。 この3日間のハイライトとしては、チートデイでもないのにドカ食いしてしまう日があるんですよ… ついこの前誘惑に勝ったばかりなのに、この日は誘惑に負けて１回だけドカ食いしています。 その影響なんかも見ていただければと思います。 それ […]
- 2020年2月2日
- 2020年1月30日
糖質制限中に米食べたかったらこれオススメ～45日目～
本日もダイエット記録更新していこうと思います。 本日のハイライトですが、糖質制限中のお米に関してですね。 糖質制限中、特にスーパー糖質資源中はなかなか米は食べられませんよね。 ただ、ゆる糖質制限であれば、これなら食べれるねってパックご飯があります。 本日はそちらを紹介していきますが、これは47日目の […]
- 2020年2月1日
- 2020年1月30日
ダイエット中にチーズ、モッツァレラがおすすめ～42日目～
本日はダイエット日記を更新していきます。 先日の記事で41日目まで書き終えたので、今日は42日目から書きますね。 この頃なんですが、今みたいにまだストイックになりきれない時期でした。 糖質量やカロリー摂取量なんかはそれなりに気にしていたのですが、糖質が低くておいしい料理は作れないかと試行錯誤している […]
- 2020年1月29日
- 2020年1月29日
ダイエット中のファーストフードの誘惑に勝利するまで～39日目～
こんにちは！今日はダイエット日記を更新していきます。 前回38日目までの記録だったので、今日は39日目からですね。 この回のハイライトは何といって今まで家族とファーストフードに行ったら自分も食べていたものを我慢できるようになったところですね。 ダイエットって意思が強い弱いじゃないというか、我慢できる […]
- 2020年1月27日
- 2020年1月27日
豚肉食べるならモモ肉おすすめ～36日目～
本日はダイエット日記を更新していきますね。 前回のダイエット日記は35日目までだったので、今日は36日目からです。 この時期は特に代わり映えのしないメニューが続きますが、たんぱく源を卵にしたりサラダチキンにしたり、豚肉にしたりと工夫していたようです。 運動はまだ有酸素運動をメインにしていたようですね […]
- 2020年1月25日
- 2020年1月25日
同じような食事でも減るときと減らないときがある～33日目～
こんにちは。RENです。本日はダイエット日記を更新していきます。 ぼちぼち今の記録に追いつきたいのですがねぇ… なかなか進みませんね。 現在はダイエット開始してから3か月経過したところですが、このダイエット日記はまだまだ32日目の記録までしか書いていません。 すっ飛ばして今現在のを書いていこうかなと […]
- 2020年1月21日
- 2020年1月20日
ダイエット中のつまみ、食べるならおでん大根～30日目～
コンビニおでんの大根、めっちゃ優秀だよね～30日目～ こんにちは、RENです。本日はダイエット日記を更新していきます。 まずはデータからご覧いただきますね。 体重…83.9㎏(前日比-0.6) 体脂肪率…18.8%(前日比-0.5) お通じなし 総摂取カロリー…1,112㎉ 体重も体脂肪率も結構減っ […]
- 2020年1月17日
- 2020年1月24日
ダイエットのためにいいお肉は何なのか～27日目～
再びサラダチキン生活～27日目～ 本日はダイエット日記の27日目からの記録です。 あと１週間でダイエット開始から3か月というのに、ブログの方はようやく1か月目の記述になりそうという… 昨年の12月にブログを始めて、早く今の記述が書けるように書いてきましたが、なかなか追いつきませんねぇ… この辺からし […]